Opis projektu
COMBO BOX to kompleksowy projekt sportowo-rekreacyjny, którego celem jest budowa stacjonarnego parku sprawnościowego, w postaci klatki. Jest ona wielofunkcyjnym urządzeniem do nauki i doskonalenia technik pokonywania, najczęściej spotykanych przeszkód na biegach typu OCR (Obstacle Course Racing).
Zawiera w sobie zestaw 10 przeszkód, podzielonych na 4 tory, od prostych, spotykanych już na trasach dla początkujących do bardzo zawansowanych konstrukcji które pojawiają się na imprezach rangi mistrzostw Europy i świata. Konstrukcja jak i dopasowanie przeszkód jest tak dobrana by można było na niej ćwiczyć technikę, wzmacnia mięśnie górnej obręczy, barków, ramion, siły chwytu jak i mięśni głębokich brzucha i pleców.
Konstrukcja pozwoli osobom aktywnym nie tylko w biegach przeszkodowych ale i zaczynającym przygodę z treningami, utrzymać sprawność fizyczną i ćwiczyć tężyznę.
Klatka COMBO BOX przeznaczona jest do instalacji na zewnątrz, oparta jest na betonowych stopach.
Wymagana dotyczące terenu:
•przestrzeń, teren w miarę płaski o wymiarach 15x11 m.
•podłoże: piasek o wielkości ziarna od 0,2 do 2mm, o minimalnej głębokości 300mm.
Stalowa konstrukcja o wymiarach : szer. 3,5 m x dł. 8,5 m będzie zawierać następujące przeszkody:
•Monkey bar prosty
•Monkey bar skośny
•Multirig (klasyczny) (kółka + drążek) – element do ćwiczenia siły uchwytu, koordynacji polegający na swingu
•Flying monkey bars - drążki do przeskakiwania góra dół oraz przechodzenia na rękach
•Drążki do podciągania
•Lina – do podciągania się
•Rope to rope – liny do przechodzenia pomiędzy
•Chwyty kulki i nunczaka
•Kółka do przechodzenia z ringami
•Pegboard - kołkownica – tablica do przechodzenia poprzez przenoszenie w powietrzu drewnianego kołka
Działania wymagane do realizacji projektu:
- zlecenie wykonania klatki przeznaczonej do instalacji na zewnątrz w zaprezentowanej konfiguracji
- instalację konstrukcji na betonowych stopach
- szkolenie z obsługi i konserwacji
- przygotowanie gruntu pod ustawienie konstrukcji – przeprowadzenie prac gruntowych : wybranie terenu na głębokość 30cm, zabezpieczenie brzegów żeby się piasek nie mieszał z podłożem i wysypanie podłoża piaskiem
- transport przygotowanych elementów
- montaż przygotowanych elementów konstrukcyjnych
- organizacja otwartego treningu inauguracyjnego
Wykonanie całego wyposażenia konstrukcji będzie zlecone sprawdzonemu dostawcy, wykonawcy wielu przeszkód dla liderów w branży organizacji zawodów w biegach przeszkodowych.
Cechy klatki COMBO BOX:
• Bezpieczeństwo – urządzenie projektowane ze szczególnym nastawieniem na bezpieczeństwo użytkowników
• Konstrukcja spełni Normy Europejskie PN-EN 16630:2015 „Wyposażenie siłowni plenerowych zainstalowane na stałe”.
•Funkcjonalność –duży nacisk na maksymalną funkcjonalność i różnorodność na jak najmniejszej przestrzeni ale tak by zachować komfort i bezpieczeństwo użytkowników
•Trwałość – solidna, stalowa konstrukcja. Elementy szczególnie narażone na wycieranie powłoki wykonane ze stali nierdzewnej.
•Lakier matowy, szorstki, ułatwiający chwyt i zapobiegający ślizganiu się dłoni.
Trening będzie wydarzeniem inaugurującym otwarcie CROSS BOX, a zostanie przeprowadzony przez projektodawcę – uczestnika wielu biegów przeszkodowych w tym Mistrzostw Europy i Świata, certyfikowanego Instruktora OCR.
Uzasadnienie
COMBO BOX to projekt, którego celem jest umożliwienie mieszkańcom Kutna korzystania z kompleksowej oferty sportowo- rekreacyjnego parku sprawnościowego.
Mimo funkcjonowania na terenie miasta wielu siłowni plenerowych brakuje kompleksowej oferty pozwalającej uskuteczniać aktywny tryb życia i bardzo modne ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała , kształtowanie siły uchwytu itp. Brakuje toru przeszkodowego pozwalającego trenować ale i organizować różnego rodzaju zajęcia grupowe w przestrzeni miejskiej.
Budowa wielofunkcyjnej klatki przeszkodowej jest projektem ogólnodostępnym, usytuowanym na otwartej dla wszystkich mieszkańców miasta przestrzeni.
Budowa stacjonarnej konstrukcji da możliwość organizacji treningów sportowych mających na celu poprawę sprawności fizycznej, kształtowanie sylwetki, schudnięcie, wzmocnienie, budowa tężyzny fizycznej, relaks.
Oferta treningu na konstrukcji skierowana jest do mieszkańców Kutna, osób propagujących zdrowy tryb życia i aktywne spędzanie czasu, chcących pracować nad swoją kondycją i doskonalić techniki pokonywania przeszkód, w tym do kutnowskich biegaczy biorących udział w biegach przeszkodowych. Kombinacje zręcznościowe są odwzorowaniem przeszkód do pokonania na tego typu biegach.
Konstrukcja multifunkcyjna pozwoli trenować w plenerze w tym przygotowywać się do bardzo popularnych równiez wśród mieszkańców Kutna biegów przeszkodowych. Będzie miejscem organizacji otwartych grupowych i indywidualnych treningów w tym też pod okiem wykwalifikowanego trenera- projektodawca jest bowiem certyfikowanym Instruktorem OCR (Obstacle Course Racing). W Kutnie istnieje coraz liczniejsza grupa biegaczy trenujących do biegów przeszkodowych. Budowa COMBO BOX da możliwość organizowania grupowych eventów sportowych również dla rozrywki.
Dlaczego tor przygotowujący do udziału w biegach przeszkodowych ?
Biegi przeszkodowe to kolejna po ultramaratonach, dynamicznie rozwijająca się gałąź rynku imprez biegowych, ich popularność rośnie i coraz więcej osób chce spróbować tej formy spędzania wolnego czasu. Wielu biegaczy znudzonych ulicą chętnie bierze udział w wyzwaniach, jakimi są zawody z przeszkodami. Projekt jest odpowiedzią na rozwijające się wśród mieszkańców Kutna zainteresowanie tego typu biegami, które przez najbliższe kilka lat nie spadnie